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Consulta nutricional clínica para toda la familia —mujeres, hombres, niñas y niños— especializada en diabetes, tiroides, SOP y enfermedades crónicas. Sin productos milagro, sin dietas imposibles.
Torreón · Gómez Palacio · Online para México y extranjero.
Soy la Lic. Mariana Vargas, nutrióloga con más de 13 años de experiencia en consulta privada y docencia. Me formé en la Universidad Juárez del Estado de Durango y cuento con diplomados especializados en SOP, resistencia a la insulina y evaluación nutricional.
Mi enfoque está en la nutrición clínica: acompañar a personas con diabetes, enfermedades tiroideas, síndrome de ovario poliquístico, obesidad y problemas cardiovasculares a encontrar un camino alimenticio que funcione en su vida real, con ingredientes de la canasta básica y hábitos sostenibles.
Atiendo a mujeres, hombres, niñas y niños de forma presencial en Torreón y Gómez Palacio, y online para toda la República Mexicana y el extranjero. Cada consulta es personalizada, sin fórmulas genéricas ni soluciones de talla única.
Atención clínica especializada en las condiciones que más afectan la salud metabólica y hormonal de mis pacientes.
Control glucémico a través de la alimentación. Planes para estabilizar tus niveles sin renunciar al placer de comer en familia.
Hipotiroidismo, hipertiroidismo y Hashimoto. Nutrición que apoya tu función tiroidea y ayuda a reducir la inflamación sistémica.
Mi principal área de especialización. Manejo hormonal y metabólico desde la alimentación, con un enfoque clínico certificado.
Sin obsesión con la báscula. Hábitos sostenibles y bienestar integral, adaptados completamente a tu ritmo y estilo de vida.
Reducción de colesterol, triglicéridos y presión arterial a través de un plan alimenticio cardioprotector basado en evidencia.
Valoración nutricional completa: historia clínica, análisis de hábitos, diagnóstico nutricional y plan de alimentación personalizado. Presencial en Torreón y Gómez Palacio, y online.
Diseñados específicamente para tu diagnóstico, con ingredientes de la canasta básica y adaptados a tus preferencias y rutina diaria. Recetas incluidas, sin complicaciones.
Programas grupales de 7, 14 o 21 días para adoptar hábitos específicos con motivación en comunidad y un objetivo concreto. Perfectos para empezar con compromiso.
Sesiones educativas para empresas, escuelas o grupos sobre nutrición preventiva, alimentación consciente y manejo de enfermedades crónicas. Formato presencial u online.
Contáctame por WhatsApp. Te respondo en menos de 24 horas y coordinamos el horario que mejor se adapte a tu vida.
Hacemos una evaluación nutricional completa. Te escucho, analizo tu historial clínico y entiendo tu estilo de vida y objetivos.
Recibes tu plan de alimentación con seguimiento continuo. Ajustamos lo que sea necesario hasta encontrar lo que funciona para ti.
¿Empezamos?
Agendar hoyLlevaba tres años con el azúcar descontrolada y sintiéndome culpable cada vez que comía. Mariana me enseñó que no se trata de quitarte todo, sino de aprender a comer bien. En cuatro meses bajé mis niveles de glucosa y por fin puedo comer con mi familia sin angustia.
Me diagnosticaron SOP y ningún médico me había explicado qué tenía que comer. Mariana no solo me dio un plan: me explicó el por qué de cada cosa. La consulta online funciona perfectísimo. Llevo seis meses con ella y mi ciclo menstrual se ha regularizado.
Yo era escéptico de la nutrición, pero mi cardiólogo me mandó. En cinco meses bajé 9 kilos y mi colesterol bajó 40 puntos. Lo mejor es que los planes son con comida normal de mercado, no con cosas raras ni caras.
* Los testimoniales son representativos del tipo de resultados de los pacientes. Los nombres han sido modificados para proteger la privacidad.
Por videollamada (Zoom o Google Meet), igual de completa que la presencial. Recibirás tu evaluación, plan y seguimiento exactamente igual. Ideal si estás fuera de Torreón o prefieres la comodidad de tu casa. He atendido pacientes en toda la República y en el extranjero.
No son indispensables, pero si tienes estudios recientes (últimos 6 meses) es muy útil traerlos. Si no los tienes, te oriento sobre qué solicitar a tu médico para tener una evaluación más completa.
No. Todos mis planes están diseñados con alimentos de la canasta básica, accesibles en cualquier supermercado. No vendo ni recomiendo suplementos. El enfoque es la alimentación real y sostenible.
Aunque mi especialidad es la nutrición clínica (diabetes, SOP, tiroides, cardiovascular), también atiendo objetivos de peso saludable y mejora de hábitos. Mi enfoque siempre parte de tu salud integral, no de un número en la báscula.
Depende de cada caso. Generalmente cada 2–4 semanas al inicio, espaciándose conforme avanza el proceso. El seguimiento es clave para ajustar el plan a tu respuesta real.
Sí, tengo pacientes en Estados Unidos, Canadá y otros países. La modalidad online no tiene fronteras. Coordinamos el horario según tu zona horaria.
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